在登山赛车中应对高温天气的挑战需要采取一系列措施，装备的选择特别重要，由于赛车是户外运动，因此需要选择轻便、透气的装备，如防晒帽、太阳镜、吸汗内衣等，以保护皮肤和身体免受紫外线和汗水的影响。

饮食也是特别决定因素的一部分，应该吃一些清淡的食物，如水果和蔬菜，以补充体内所需的水分和电解质，避免食用高热量和油腻食物，以免造成体重增加，影响身体健壮。

保持良好的体力情形也很重要，可以适当进行有氧运动，如慢跑或骑自行车，以进步身体的耐力和力量，也可以进行肌肉锻炼，如深蹲、俯卧撑等，以增强肌肉力量，防止因疲劳而引发的难题。

保持足够的休息和睡眠也特别重要，充足的休息可以帮助身体恢复和调整，避免由于疲劳而导致的过度运动或伤害。

在登山赛车中应对高温天气的挑战需要做好多方面的准备，包括装备选择、饮食组合、体能训练以及充足的休息和睡眠等，只有这样，才能有效地减少高温天气对登山赛车运动员的影响，进步他们的安全性和比赛成绩。